Рабочий день и так выносить не всегда легко, а если ещё и приходится смотреть грустные презентации... Как же действительно увлечь коллег? Разберёмся вместе с книгой Максима Ильяхова «Текст по полочкам».

Презентация в деловом общении выполняет две функции: с одной стороны, этот документ присылают друг другу почтой, распечатывают или разбирают на слайды для собственных презентаций; с другой стороны, его же выводят на экран, и какой-то бедолага должен устно комментировать содержание слайда.

Поэтому слайд должен быть информативным и интересным, но при этом не перегруженным подробностями. Максимально кратко о том, что для этого можно сделать, читайте в карточках

Что происходит в мозге спящего человека?

Ученые, исследующие сон, Антонио Задра и Роберт Стикголд предлагают инновационную модель NEXTUP, которая поможет лучше понять ключевые особенности своих снов.

В своей книге «Когда мозг спит: Сновидения с точки зрения науки» они показывают, откуда мозг берет образы и понятия, возникающие во снах, знакомят нас с новыми гипотезами кошмаров и рассказывают, как вызывать осознанные сновидения. Еще вы узнаете, что снится слепым людям, как в буквальном смысле сны способны предсказывать будущее и каким образом они могут способствовать творчеству.

Но для начала вот четыре интересных факта о снах из этой книги 👆🏻

В детстве нас учили заботиться о других: «Не кричи на улице — испугаешь прохожих», «Улыбнись дяде — ему будет приятно», «Поделись конфетой — не будь жадиной». Но что если мне больно, дядя не нравится, а конфету ну очень хотелось?

Мы вырастаем и теряем способность слышать свои потребности и ставить здоровые личные границы, а потом ходим к психологу, чтобы снова до себя достучаться. Но сделать маленькие шажочки к отстаиванию своих интересов можно уже сейчас.

Мы собрали несколько советов, как отстаивать личные границы, из книги «Услышать себя». Из неё вы узнаете об инструментах самопомощи, научитесь прислушиваться к себе и сделаете свою жизнь легче и комфортнее — своими руками.