Гороскоп на сегодня 03 11 2024: Рыбы Не планируйте масштабных дел. Не помешает заняться бытовыми хлопотами, навести порядок, выбросить ненужное. Подходящий момент для налаживания отношений с влиятельными людьми. Вы без труда произведете благоприятное впечатление и проявите себя с лучшей стороны. Если вас беспокоили какие-то моменты в поведении любимого человека, самое время откровенно поговорить с ним. Получится все прояснить и решить проблему без особых усилий.

🧹💪 Клининг от «Евгении» — ваша гарантия чистоты и порядка! 🌟 Мы предлагаем профессиональные услуги уборки: 🏠 Квартир 🏡 Домов 🏢 Офисов в Воронеже и области! 📍 Наши услуги: 💪 Генеральная уборка 💧 Чистка окон 🧹 Уборка после ремонта 🚮 Удаление мусора Наш телефон: 📞 8-952-553-52-40 Наш сайт: 🌐 https://voronezh-cleaning.ru Наша группа ВК: 📱 https://vk.com/cleaningevgenia #КлинингВоронеж #УборкаКвартир #УборкаДомов #УборкаОфисов #Чистота #Порядок #Профессионалы #УборкаПослеРемонта #ЧисткаОкон #УдалениеМусора

🌟 Клининговая компания Клининг от «Евгении» в Воронеже 🌟 🧹 Предлагаем профессиональные услуги по уборке и клинингу в Воронеже и Воронежской области. Наша команда гарантирует качество, профессионализм и пунктуальность. 🏢 Виды клининга, которые мы предоставляем: • Уборка квартир • Клининг офисов • Генеральная уборка • Мойка окон и фасадов • Химчистка мебели и ковров Уборка после ремонта 📞 Контакты: • Телефон: 8-952-553-52-40 • Сайт: https://voronezh-cleaning.ru • Группа ВКонтакте: https://vk.com/cleaningevgenia Не стесняйтесь обращаться! Мы рады помочь вам поддерживать чистоту и порядок. 😊🧼🪣 #клинингВоронеж #уборкаквартирВоронеж #генеральнаяуборкаВоронеж #офисныйклинингВоронеж #уборкапослеремонтаВоронеж #ежедневныйуходВоронеж #профессиональныйклинингВоронеж #недорогойклинингВоронеж #качественныйклинингВоронеж #клининговаякомпанияВоронеж

Распорядок рабочего дня Сэма Альтмана: много кофе, 15-часовое голодание и каннабис Глава компании OpenAI, которая разрабатывает ChatGPT, Сэм Альтман в 2023 году стал настоящей суперзвездой мира IT. Как и многие другие руководители IT-гигантов, Альтман одержим идеей продления жизни, поэтому он тщательно следит за своим здоровьем. Кроме того, он верит в теории заговора, поэтому готовится к различным сценариям конца света. Альтман начинает свой день с большой чашки эспрессо, которую потом повторяет в течение дня. Обычно бизнесмен не завтракает и вообще в основном голодает по 15 часов в сутки. Несмотря на обильное количество кофе в течение дня, Альтман бережно относится к своему сну и считает его главной составляющей здоровья. Он старается не наедаться перед сном, чтобы крепче спать. Также он отмечает, что отказ от алкоголя улучшает качество сна. Он использует трекер сна, а также предпочитает засыпать в прохладной комнате. Иногда он использует малые дозы снотворного или каннабиса для быстрого засыпания. Альтман старается три раза в неделю по часу заниматься силовыми упражнениями и иногда добавлять к ним высокоинтенсивные интервальные тренировки. Спорт помогает ему не только повысить производительность, но и в целом чувствовать себя лучше.

Решил привести в порядок старенький iPhone, который давно лежал без дела. У него были проблемы с разъемом или аккумулятором, еще не успел разобраться. Пока что я заказал новый разъем и жду, когда он приедет из Китая.

Сегодня понедельник и у меня всё еще выходной. А это значит что сегодня пойду я в зал, надо привести себя в порядок. А уже после зала. Можно лечь спать а завтра к труду и обороне.

Один день с Иосифом Сталиным: распорядок дня вождя народов Многие современники и мемуаристы Иосифа Виссарионовича Сталина отмечают необычайную продуктивность и работоспособность этого человека. Особенно в годы Великой Отечественной войны, когда решения необходимо было принимать практически мгновенно и в любое время суток. Волей-неволей под режим работы главы государства приходилось подстраиваться и основным руководящим лицам страны. Кому-то это давалось легко, как, например, маршалу Жукову, а кому-то гораздо тяжелее. Итак, каков же был распорядок дня у «вождя народов»? В мирное время В то время, когда Сталин жил с семьей — женой и двумя детьми — он большую часть своего рабочего времени проводил в Кремле. Это было удобно, ведь квартира находилась рядом. На «дальнюю дачу» в Успенском вождь выезжал лишь в летнее время и обязательно в сопровождении семьи. В 1920-е, как и всякий южанин, Сталин предпочитал вставать рано и уже с утра — сразу после легкого завтрака — начинал рабочие приемы в своем кремлевском кабинете. Так продолжалось до обеда, после которого вождь недолго спал. На рубеже 20—30-х годов распорядок дня у Сталина несколько изменился. Он отказался от послеобеденного сна и стал больше времени проводить на «ближней даче» в Кунцево. Встав в 10—11 часов утра, Иосиф Виссарионович завтракал, некоторое время работал с документами, решал какие-то вопросы по телефону. И лишь после обеда отправлялся в свой кремлевский кабинет, где принимал людей. Судя по записям в книге приемов, за день вождя посещали от 5—6 до 20 и более человек. Рабочий день Сталина заканчивался глубоко за полночь. После небольшого отдыха — нередко за просмотром фильма и беседами с соратниками — глава СССР возвращался на дачу в Кунцево. Спать он ложился в 3—4 утра после обильного ужина и в постели имел обыкновение читать что-то из личной библиотеки. После самоубийства жены Самоубийство жены, официально представленное как смерть в результате неудачной операции по удалению аппендицита, произвело на Сталина удручающее впечатление. С 1932 года он старался как можно реже находиться в своем кремлевском кабинете. В 1934 году для вождя была обновлена и перестроена дача в Кунцево, путь до которой от Кремля занимал всего 12—15 минут. Большую часть своего дня Сталин проводил там, а в Кремле бывал обычно с 17 до 22 часов. Там же, в Кремле, обычно устраивался поздний ужин с коллегами, на котором обсуждались государственные проблемы и нередко принимались важные решения. По свидетельству современников, сам Сталин пил немного и в основном грузинские вина, которые он рассматривал как снотворное. В середине 1930-х у вождя начала развиваться бессонница, которая во многом определяла его поздний график. Ложился он уже под утро, а до этого много работал с документами у себя на даче и нередко совершал поздние звонки по интересующим его вопросам. Во время войны С началом войны распорядок дня Сталина стал еще более экстремальным. Как рассказывает Георгий Жуков в книге «Воспоминания и размышления»: «Работал он [Сталин] напряженно, по 15—16 часов в сутки… Приспосабливаясь к распорядку дня И. В. Сталина, до поздней ночи работали ЦК партии, Совет Народных Комиссаров, наркоматы и основные государственные и планирующие органы. Это сильно изматывало людей». Во время Великой Отечественной Иосиф Виссарионович сосредоточил на себе пять должностей и старался с ними справляться. Из-за чего «рабочий день» постепенно превратился в «рабочие вечер и ночь». Вставал вождь не раньше 12, если этого не требовали важные государственные вопросы. К моменту пробуждения на даче его приема обычно уже ожидали члены Генштаба, военачальники и руководители. https://dzen.ru/a/YUj1W4cFvWAdefwz источник